Ansiedad: Parte 1

¿Sufres de ansiedad a veces? 

Ya sabes, a todos nos ocurre. Estudios médicos recientes han mostrado que el treinta por ciento de la población estadounidense sufre trastornos de ansiedad. Ahora bien, no hablamos de la simple ansiedad por ir al dentista. Esta es una ansiedad abrumadora. Llena cada día de pensamientos negativos, preocupaciones, estrés y miedo, de modo que la persona puede casi llegar al punto de no poder más.

¿Cómo podemos lidiar con ese tipo de ansiedad? ¿Qué podemos hacer? En esta serie vamos a hablar un poco sobre la ansiedad y cómo lidiar con ella a nivel espiritual. Porque la ansiedad tiene muchos niveles diferentes. A veces es necesario acudir a un consejero o hablar con un amigo. O incluso necesitar ayuda médica. Pero la ansiedad también tiene un lado espiritual. Cuando lidiamos con la ansiedad, una de las primeras cosas que realmente debemos recordar, es a Dios. Lleva tus preocupaciones a Dios. 

Se puede hacer un interesante estudio bíblico sobre la ansiedad en las Escrituras. Al buscar “preocupación” o “miedo”, encontrarás que hay muchos pasajes que hablan sobre cómo lidiar con el miedo, la preocupación y la ansiedad, y todas se centran en: llévaselo a Dios. Ve a Dios. Ora a Dios.

Esto es lo que podemos hacer: un paso simple que puede cambiar tu vida. Cada mañana – cada mañana, cuando te levantas de la cama, antes de hacer cualquier otra cosa, antes de iniciar actividades, o encender la radio, o levantar el teléfono – antes de hacer cualquier cosa, tómate treinta minutos y ora, y toma tu Biblia y estudia tu Biblia y usa algo de tiempo pensando en lo que acabas de leer. ¿Qué es lo que Dios me está diciendo? ¿Qué me está enseñando? ¿Qué quiere que sepa?

Tan sólo esos primeros treinta minutos pueden cambiar el resto de tu día. Así que éste es el primer paso: un paso sencillo para afrontar la ansiedad. La próxima vez hablaremos sobre lo que puedes hacer a lo largo del día para lidiar con esos pensamientos ansiosos y abrumadores.

Esto es BT Daily. Hasta la próxima.